ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:Информация в блоге не была проверена органом здравоохранения вашей страны и не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации.
Информация в блоге не была проверена органом здравоохранения вашей страны и не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации. Она носит исключительно информационный характер. Обязательно консультируйтесь с врачом или другим медицинским работником по любым медицинским вопросам, методам диагностики и доступным вариантам лечения. Публикации в блоге не должны рассматриваться в качестве замены консультации медицинского работника. Заявления, сделанные в отношении конкретных продуктов в этом блоге, не могут быть использованы для диагностики, лечения и профилактики заболеваний.
Материал опубликован в сентябре 2018 г. / Обновлен в июле 2023 г.
Полоскание рта маслом — многовековая практика аюрведической медицины, направленная на укрепление здоровья полости рта и всего организма. Эта процедура приобретает все большую популярность и получает научное подтверждение.
При полоскании рта маслом удаляется зубной налет, бактерии и продукты клеточного распада, что создает более здоровую среду в полости рта.
Полоскание рта маслом считается в аюрведе одной из важнейших оздоровительных практик. В этом есть смысл, поскольку во многих отношениях полость рта является отражением общего состояния организма человека. Если человек может улучшить состояние полости рта, то это приведет к улучшению общего состояния здоровья.
Полоскание рта маслом может эффективно улучшать микробиом полости рта. Во рту обитают миллиарды микроорганизмов, и хорошо известно, что некоторые из них могут способствовать развитию системных заболеваний, болезней сердца, аутоиммунных расстройств и т. д.
Здоровье полости рта очень важно для общего здоровья, а полоскание рта маслом может быть простой и эффективной практикой для поддержания оптимального состояния полости рта и здоровья в целом.
Для этой процедуры можно использовать любое пищевое масло, но именно кокосовое может принести наибольшую пользу. Дело в том, что примерно 50% жирных кислот в кокосовом масле составляет лауриновая кислота — среднецепочечный (12-углеродный) насыщенный жир.
Единственным богатым источником этого жира является грудное молоко. В полости рта и желудочно-кишечном тракте лауриновая кислота преобразуется в очень полезное соединение под названием монолаурин. Другой жир, содержащийся в кокосовом масле, — каприновая кислота, которая преобразуется в монокаприн.
Оба соединения продемонстрировали значительное антимикробное действие, уничтожая различные болезнетворные микроорганизмы. Такой эффект есть не только у грудного молока, но и у кокосового масла.
Многие вирусы, бактерии и простейшие (паразиты) покрыты защитной мембраной, состоящей из липидов (жиров). Согласно современным исследованиям, монолаурин и монокаприн растворяют липиды в жировой оболочке, окружающей эти микроорганизмы. Они разрушают защитную оболочку, в результате чего микробы легко уничтожаются иммунной системой. Бактерии, инактивируемые монолаурином, включают в себя микробы, вызывающие кариес и воспаление десен. Он также помогает бороться с избыточным ростом дрожжей Candida albicans. В одном из исследований ученые обнаружили, что все виды Candida на 100% восприимчивы к кокосовому маслу.
В одном рандомизированном контролируемом клиническом исследовании с участием 60 человек изучался эффект от применения кокосового масла. Испытуемые были разделены на три группы:
Ученые изучали влияние кокосового масла и хлоргексидина на Streptococcus mutans — бактерию, вызывающую кариес. Хлоргексидин является популярным антимикробным рецептурным средством для полоскания рта. В этом исследовании кокосовое масло снижало количество S. mutans в слюне наравне с хлоргексидином.
В другом исследовании полоскание рта кокосовым маслом дало значительный эффект при уменьшении гингивита (воспаления десен), вызванного зубным налетом, у 60 подростков в возрасте 16-18 лет. Через четыре недели объективные показатели гингивита и зубного налета уменьшились на 50%. Эти результаты аналогичны показателям, полученным при использовании хлоргексидина. Ученые пришли к выводу, что «полоскание рта маслом является эффективным методом уменьшения образования зубного налета и гингивита».
Основными плюсами использования кокосового масла по сравнению с хлоргексидином являются его безопасность и отсутствие побочных эффектов. Использование хлоргексидина проблематично, поскольку он часто вызывает окрашивание зубов, сухость, раздражение, необычный или неприятный привкус, а также аллергические реакции.
Большинство людей чувствуют разницу в том, насколько гладкими и чистыми стали их зубы, уже после первого полоскания рта кокосовым маслом. Кому-то может потребоваться больше времени. Но даже если вы не увидите немедленных результатов, важно продолжать процедуры.
Источники:
Автор: Доктор Майкл Мюррей 
