Витамин B6 улучшает метаболизм в тканях мозга, так как является главным катализатором обмена аминокислот, синтеза большинства нейромедиаторов нервной системы. Таким образом, витамин B6 повышает работоспособность мозга, способствует улучшению памяти и настроения. Покупаю маме пенсионерке после инсульта, у нее появилась нервозность, раздражительность, ухудшился сон. Также мама принимает витамины В12 и В9 с той же целью. Говядина, курица, свинина и рыба богаты витамином В6. Среди растительных продуктов хорошими его источниками являются бананы, орехи, арахис и соя. Но все же мама ест мало, поэтому добавили витамины. Эффект очень хороший, сейчас, через год после инсульта и полугода приема этих добавок, раздражительность практически прошла, сон стал намного лучше. Так же мама принимает обязательно Омегу 3. Я довольна, что могу ей помочь чувствовать себя лучше. Если мой отзыв был Вам полезен, пожалуйста, нажмите внизу большой палец вверх! Благодарю!
