L-тианин одна из самых интересных пищевых добавок. Он отлично снижает беспокойство и улучшает настроение и практически не имеет побочных эффектов. Уникально то, что он не вызывает сонливости, что является серьезным недостатком многих седативных средств. Более того, в правильном сочетании (например, с кофеином) он очень эффективно улучшает когнитивные навыки. Снижает стресс и тревожность. Как релаксант, он способствует устранению психоэмоционального напряжения. Тианин помогает уменьшить депрессивное состояние и улучшить настроение, также незначительно улучшает качество сна. L-теанин также актуален для приема, если вас ожидает какое-то субъективно важное и тревожное событие: собеседование, экзамен, выступление перед публикой и т.д. Он нормализует работу дыхательной и пищеварительной систем, кровообращение; помогает исключить потливость и неприятные ощущения в желудочно-кишечном тракте, вызванные волнением. Если мой отзыв хоть немного вам помог, поставьте лайк пожалуйста, мне приятно, а вам плюсик в карму, а плюсики работают!! Будьте молоды, здоровы и красивы!
