Отличный мелатонин для глубокого сна. Большая дозировка. Для быстрого засыпания лучше брать быстрорастворимый мелатонон, но он помогает заснуть в течении 15–20 минут, но эффект только на пару часов. Если проблема только в засыпании, то этот ненужен. Мелатонин с отсроченным высвабаждением, как этот, не очень ускоряет засыпание, за то отлично помогает не просыпаться ночью и хорошо выспатьтся. мне нравиться. Обычно хватает 3 мг. Такая большая дозировка для особо тяжёлых дней, когда психологическая перегрузка замучила и невизможно спать, мучают кашмары и навазчивые мысли. Или проблемы с печенью или климакс, которые тоже будят около 3–4 ночи и кка бы глаза открыть нельзя, и заснуть никак... вот для таких сличаев отлично подойдёт. ———— Izcils melatonīns. Zirga deva – milzīga. Ja vēlies ātrāk aizmigt, labāk izvēlēties ātrās iedarbības melatonīnu – 15–20 minūtes un miegs. Taču tas nepalīdz, ja mosties naktī, piemēram, ja klimakss vai aknu problēmas, kas liek regulāri mosties 3–4os naktī un it kā miegs pat nāk, acis atvērt nevari, bet aizmigt nav iespējams un domas tā vien lien galvā, ka neks neatliek, kā domāt... šādiem gadījumiem izcili palīdz šis ilgās iedarbības melatonīns. Parasti pietiek ar 3 mg, šī ir īpaši smagām psiholoģiskām pārslodzēm vai hroniskam bezmiegam. Jauniem cilvēkiem nebūtu ieteicams to lietot pārāk bieži, lai organisms neaizmirst, ka pašam jāizstrādā melatonīns miegam. Bet senjoriem, kam vairs tik viegli hormoni neražojas, var labi palīdzēt. Darbojas lieliski.
