Покупала комплекс маме, но не досмотрела, что в составе продукты с подсолнечником ( для аллергиков может не подойти), соответственно, теперь использую сама. Капсулы - огромные!!! Не очень удобно проглатывать, но успокаиваю себя, что в составе только полезные единицы, значит, обьем обусловлен наличием Омега и лецитина. Норма 4 капсулы в день! Удобно, что можно отрегулировать дозировку, если Вы также принимаете другие препараты с кальцием, магнием и цинком. Также советуют принимать кальций на ночь, но в моем случае на утро приходит отечность, это не совпадение, вот у меня сработало именно так. Потому принимаю теперь половину дозировки за завтраком и половину за обедом, больше отечность не беспокоит. Из плюсов пока точно увидела, что перестали слоиться ногти (иссушенные санитайзерами и постоянным мытьем рук), но прошло еще мало времени. Состав у средства потрясающий, именно потому его и приобрела. После курса дополню отзыв! Не назначайте себе препараты с кальцием самостоятельно!!! Только после консультации с доктром! Будьте всегда красивы и здоровы!
