Недостаток этого вещества сказывается на внешнем виде, поскольку значительно ухудшается состояние ногтей и волос, а кожа становится очень сухой и бледной. Дополнительно фолатный дефицит влияет и на общее состояние: возникает быстрая утомляемость, нехватка сил и слабость в мышцах. При отсутствии фолатов в достаточном количестве уменьшается выработка красных кровяных телец, появляется недостаток кислорода в клетках и развивается анемия. Это заболевание особенно опасно для беременной женщины, поскольку кислородное голодание чревато не только для нее, но и для будущего ребенка.
Фолаты отвечают за нормальное формирование нервной и сердечно-сосудистой систем, принимают участие в закладке костного и головного мозга эмбриона, развитии конечностей, а также в нормальном протекании внутриутробных процессов. Более того, плацента, защитная оболочка плода, формируется также при участии фолата, при чем его необходимо большое количество.
На этом польза этого полезного вещества не заканчивается, ведь без его участия беременность может и не наступить. Дефицит фолата приводит к развитию бесплодия у мужчин и женщин. Мужской организм отвечает низкой подвижностью сперматозоидов, а женский – отторжением оплодотворенной яйцеклетки.
