Прекрасно!
Купила сыну, 16 лет, 11 класс. Большая нагрузка в школе плюс курсы онлайн, много времени за компьютером. Сначала пил по 1 таблетке утром, через пару недель перешёл на 2 раза в день: утром и вечером. Оценки улучшились, надеюсь, все работает как надо). Спасибо iherb. Кому не сложно, лайкните пожалуйста, благодарю заранее) .
Фосфатидилсерин Jarrow (100 мг капс.)
Сильно стимулирует, ожидал мягкий ноотропный эф-кт с положительным действием на организм в целом, пришлось изучить вопрос. Фосфатидилсерин (ФС) – фосфолипид, который при дополнительном приеме оказывает стимулирующее ноотропноподобное действие. Эф-кт обусловлен мембранными свойствами, что в конечном итоге повышает чувствительность рецепторов к нейромедиаторам, а также стимуляцией синтеза ацетилхолина. Данный ФС от Jarrow получен из подсолнечника, по отзывам пишут, что у других производителей помягче действие. У меня чувствительный организм, ВСД. Подобные добавки принимаю в случае необходимости при интенсивной интеллектуальной нагрузке разово или пару дней только в периоды стабильной ремиссии и физической активности, которая помогает гасить высокий уровень нейромедиаторов. Капсулы не делятся (внутри жидкие), эф-кт чувствовал при приеме одной капсулы в день утром с завтраком, прием в вечернее время не имеет смысла и может вызвать беспокойный сон. Потом стимуляция приводит к ухудшению состояния: вегетатика расшатывается, ухудшается качество сна, возникают психические расстройства - ажитация, тревожность. Имеющиеся экспериментальные данные свидетельствуют, что ФС повышает синтез ацетилхолина и активизирует холинергические процессы в головном мозге. Подобные БАДы длительно принимать нельзя: идет нарушение баланса и негативная стимуляция, истощение механизмов и ресурсов, нарушение работы обратных тормозных процессов. Для нормального здоровья вполне достаточно обычного поступления ФС с пищей, особенно богатой лецитином. Дополнительный прием высоких доз явно нарушает физиологию и заметно ухудшает состояние при нервнопсихических растройствах, а не приносит пользу. В гепатопротекторах используются специальные фосфолипидные соединения не на основе ФС. Прием БАДов лецитина проходит мягче в этом плане, хотя подсолнечный (другие не пробовал) тоже заметно активирует при среднем содержании ФС в лецитине около 6%. Больше покупать не буду, честно даже не ожидал, что у него такой ощутимый стимулирующий эф-кт. Похож на DMAE - прекурсор ацетилхолина, который тоже повышает чувствительность мембран (другие механизмы) и поднимает уровень ацетилхолина, по личному опыту организм легче к нему адаптируется при умеренных дозах, негативные эф-ты не так выражены - видимо за счет более узкого и потенциального характера действия. Распространяется на весь организм, поэтому хорошо переносится при физической активности. ФС же дает явное "ощущение перегрузки" в голове и заряд мозга как-то сразу идет параллельно с побочными эф-ми - нет такой остроты и легкости ума как при кратковременном приеме DMAE, возможно за счет повышения чувствительности к аминокислотным и другим возбуждающим нейромедиаторам (глутамат, дофамин и др.). ВСДшникам и психопациентам при большом желании стоит ограничится лецитином. Высокий уровень нейромедиаторов и чувствительности к ним на фоне стрессовых ситуаций, особенно при определенных психических нарушениях, ведет к серьезным долгосрочным сбоям и проблемам со здоровьем. На организме с пограничными состояниями сразу заметно. При псориазе и аутоиммунных заболеваниях тоже нужно внимательно смотреть, могут быть обострения.
