Один из любимых антиоксидантов. Убихинон, это природный антиоксидант, который используется для синтеза энергии внутри.Сам коэнзим Q10 вырабатывается в клетках сердца, печени, почек и поджелудочной железы. В здоровом организме синтезируется достаточное количество CoQ10, хотя на фоне приёма определённых лекарственных препаратов, таких как статины, этот процесс зачастую нарушается. Кроме того, запасы коэнзима Q10 истощаются при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы и по мере того, как человек стареет. Наш организм получает лишь незначительное количество CoQ10. Поэтому для восполнения запасов коэнзима Q10 рекомендуется принимать. После усвоения, более 90% CoQ10 превращается в его активную форму, известную убихинол. При заболеваниях, обусловленных воздействием оксидативного стресса на организм (например, патологиях печени), нарушается пропорциональное соотношение между убихинолом и CoQ10 (запасы первого истощаются). Концентрация эндогенного коэнзима Q10 постепенно повышается по мере взросления, начиная с юношеского периода и заканчивая пожилым возрастом, достигая пиковых значений примерно в 60 лет, после чего начинает снижаться, не падая при этом ниже отметки, которая была у человека в юности. Тем не менее, запасы коэнзима CoQ10 в тканях головного мозга, сердца и поджелудочной железы с возрастом истощаются. Кроме того, у людей старше 60 лет меньшее количество CoQ10 принимает активную форму (убихинола), в результате чего нарушается баланс между этими двумя формами и организм становится более восприимчивым к разрушительному воздействию оксидативного стресса. При приёме внутрь, CoQ10 помогает в компенсации застойной сердечной недостаточности – состояние, при котором сердце не перекачивает достаточное количество крови для поддержания нормального метаболизма в тканях организма.Роль CoQ10 в синтезе клеточной энергии заключается в его помощи сердцу. Рекомендуемая суточная дозировка CoQ10 сильно различается в зависимости от БАДа и в среднем варьируется в диапазоне 20-100 мг CoQ10/убихинола в день. Моя составляет 120 в день, его желательно принимать утром с едой. При застойной сердечной недостаточности приём CoQ10 это 100-300 мг CoQ10 в день. людей, страдающих мигренью, на фоне ежедневного приёма 300-400 мг CoQ10 (разделённых на 2-3 приема) сокращается частота, длительность и степень тяжести приступов мигрени. Улучшения зачастую наблюдаются лишь спустя 1-3 месяца после начала приёма. Людям, испытывающим мышечные боли на фоне приёма статинов, рекомендуется принимать по 50 мг CoQ10 2 раза в день.
