Пропила курсом 2 месяца, качество результата есть. Кроме коллагена я ещё добавила витамин Д и разные стимулирующие шампуньки/маски/масла для волос. Волосы перестали клочьями выпадать, стали блестеть (на солнышке особенно), появился новый пушок на голове, очень верю, что скоро все витамины/добавки дадут свои плоды и здоровье волос вернётся . Пила коллаген впервые, до этого ничего подобного не пила и вообще, добавки игнорировала. Рекомендую на возраст страшенные 18.
Про вкус качества коллагена:
Очень сладкий, как по мне, я предпочитала пить натощак, разбалтывая с тёплой водой. Вначале было очень сложно пить, состав вишня-очень консервированный продукт, в тот момент был на акции, поэтому выбор пал на этот продукт. Пришлось какое-то время привыкать и уменьшить дозу, приемлемая доза для меня стала примерно 10 мл. Пару раз пила на ночь, но до этого 4-6 часов не ела. Пишут, что так польза лучше и усваивается легче. Мне не зашло сладкое на ночь, этот вишнёвый вкус меня преследовал всю ночь.
Ещё упаковка, сама бутылка не очень надежно закрывается, положила в чемодан и все вещи стали сладкими. Имейте ввиду.
До заказа жидкого коллагена прочла несколько статьей каппой лучше заказать, ведь для того чтобы пополнить запасы необходимого вещества извне, можно и нужно пить коллаген и это делать лучше плюс интервальной диета. Сегодня добавка выпускается в виде порошков, жидкости, капсул и таблеток. Они повышают уровень коллагена, отчего укрепляются суставы, улучшается внешний вид и здоровье кожи.
Различают около 28 типов коллагена. Из них три основных, которые воздействуют на здоровье:
1-й тип можно встретить во всех клетках организма. Благодаря ему ткани сохраняют свою эластичность, происходит поддержание водного баланса и усвоение микроэлементов;
2-й тип — это лекарственная пищевая добавка. Принимать коллаген для суставов рекомендуется в виде капсул или в составе мазей;
3-й тип улучшает метаболизм и влияет на внешний вид.
В бьюти-индустрии широко применяются 1 и 3 типы коллагена. 2-й используется в основном для лечения суставов.
Как правильно пить коллаген:
нельзя сочетать 2-й тип добавки с 1-м или 3-м. Между приемами разных типов должно пройти не меньше часа;
пить коллаген нужно минимум за полчаса до еды;
порошковую добавку можно разводить в теплой воде или соке;
минимальный курс приема — 3 месяца, а затем месячный перерыв.
Пить коллаген для здоровья волос или с другой целью рекомендуется в первой половине дня. Профилактическая суточная дозировка составляет 5 граммов, а в случае направленного лечения — 10 граммов. Также важно помнить о водном балансе организма и пить достаточно жидкости.
И ещё, оклеено перестало болеть
