Я начал принимать Физетин по одной капсуле утром наголодно с одной ложкой оливкового масла. Размер капсул небольшой и они глотаются легко. Так я принимал 20 дней, никакого эффекта я не почувствовал. Оставшиеся 10 капсул из баночки я принимал по две капсулы в день. Также ничего не почувствовал.
За это время я прочитал много исследований, в частности исследования американской Mayo Clinic, прочитал много отзывов на форумах, начал читать знаменитую книгу доктора Дэвида Синклера. Рекомендации были принимать по 20 мг на 1 кг веса в течение двух дней подряд раз в 28 дней.
Я долгое время был связан с Вьетнамом, там начинают новые дела в первый лунный день месяца. Дождавшись начала лунного месяца я решил выпить одновременно 1500 мг, запив трямя ложками оливкового масла и горячей водой. Баночки 30 капсул мне хватило на два дня. Причём по советам в форумах я принял всё сублингвально, высыпал из капсул в столовую ложку.
Одновременно я начал пить NMN, ресвератрол и квертицин.
Эффект был потрясающий. Такое ощущение, что я помолодел на 30 лет. Сейчас мне 64 года. За два месяца приёма стало меньше седых волос, это просто чудо, волосы на голове начали приобретать естественный цвет.
Я собираюсь с началом лунного месяца снова выпить по 1500 мг два дня и так в течение двух лет как пишут в исследованиях. В общем физетин раз в 28 дней, NMN в дозе, рекомендованой доктором Синклером, 10 дней одновременно с кверцитином и ресвератролом. Перерыв в 28 дней обязателен, иначе по исследованиям будет привыкание.
У кого есть желание, можете поставить мне лайк.
