Он нормализует сон (при регулярном приёме 2 капсул). Он улучшает у меня течение мигрени. Т.е. начинаются спец-эффекты, я принимаю таблетки как обычно, магний дополнительно и мигрень лайтово проходит, т.е. за пару часов. Раньше меня выключало на полдня точно. Частота тоже снизилась, но у меня есть ещё и лекарственная поддержка. Если пить магний регулярно, без перерывов, то и ПМС и месячные проходят в разы легче (к примеру, я не становлюсь бешеная за пару дней, не ору на людей, а первый день может вообще пройти без обезболивающего). Хронь по носоглотке практически не обостряется. Но тут мне сложно прямо только магнию это приписать, всё же я пью омегу-3, сейчас добавилась серрапептаза и ресвератрол, но думаю свою роль он сыграл. Если пить магний, лецитин, есть белок, то реально видел эффект от приёма коллагена внутрь. Вот реально. Я удивилась безмерно этому. Но факт остаётся фактом. Никаких аллергий или высыпаний, или проблем с животом у нас не было. Разумеется, нужно изучить таблицу совместимости витаминов и минералов, которых в избытке на просторах интернета, и разнести не сочетаемые витамины и минералы (к примеру, магний не стоит пить вместе с витамином Е, железом и кальцием, но можно с цинком, поэтому у меня есть баночки в которых разложены порции на день, утро и вечер). Я при приёме всех своих БАДов использую в обязательном порядке данные по совместимости. КАЧЕСТВО СУПЕР, ИНГРЕДИЕНТЫ НАТУРАЛЬНЫЕ. НА ЗДОРОВЬЕ СКАЗЫВАЕТСЯ СУПЕР, ВКУС ПРИЯТНЫЙ
