Мелатонин (англ. melatonin) — гормон, который в основном секретируется шишковидной железой головного мозга, а также секретируется позвоночником, кишечником и др. Он играет важную роль в контроле цикла «сон-бодрствование». Мелатонин в основном используется для регуляции биологических часов организма. Обычно он секретируется ночью, чтобы помочь заснуть, а в течение дня секреция уменьшается. Количество мелатонина у нормальных людей достигает своего пика около полуночи, поэтому его также называют «сонным». гормон» и «темный гормон». Но не стоит воспринимать его буквально, он не влияет на снижение содержания меланина в организме и отбеливание кожи. Производство мелатонина снижается с возрастом. Рецепторы мелатонина разбросаны по всему телу и представляют собой многоцелевые физиологические сигналы, которые участвуют в контроле многих физиологических процессов, тем самым влияя на сон, репродукцию, иммунный ответ, энергетический баланс и поведенческие реакции.
