О таурине я узнала, когда начались проблемы с желчным пузырем. Оказывается он разжижает желчь и не дает ей выпадать в осадок. А это как раз то, что я и искала. Пробовала аптечные препараты с таурином, но этот мне понравился больше. Так как это аминокислота, пить нужно на голодный желудок или в промежутках между едой. Я пью на ночь, так как от него меня клонит в сон. В сочетании с магнием - никакое снотворное не нужно)) Также таурин незаменим при детоксикации печени. У меня на нем пропал ПМС и болезненость груди перед КД. Из полезного еще, чем может похвастаться таурин:
- Снижает давление
-Устраняет инсулинорезистентность
-Помогает митохондриям и выработке энергии
-Гепато- и нефропротектор
-Снижение холестерина
-Снижение веса
-Регуляция минерального обмена
-Антиоксидант
-Регулирует нейротрансмиттеры (успокаивающее действие, усиливает ГАМК)
В общем классная штука, берите на заметку. Кому было полезно, буду благодарна за лайк) Здоровья!
