Омега 3 необходима для укрепления здоровья, жирные кислоты Омега 3 нужны для участия в создании новых клеток, поддерживают работу нервной, сердечной и сосудистой систем, препятствуют развитию атеросклероза, стимулируют иммунитет. Кстати, Омега-3 особенно рекомендуется мужчинам старше 40 лет, поскольку они подвержены большему риску сердечно-сосудистых заболеваний, а до 40 лет - при наличии рисков сгущения крови (например, при приеме анаболических стероидных препаратов). Препарат также показан женщинам после наступления климакса. Отмечено, что обогащение рациона питания детей Омега-3 положительно влияет на школьную успеваемость
Принимать Омега 3 мне рекомендовал врач в дозировке 1200 мг, найти нужное соотношение оказалось задачей не из лёгких, либо нужно пить большое количество капсул, либо уж очень дорого будет обходиться, а пить мне нужно не курсом, а продолжительное время.
Мои поиски сошлись на VPLAB Strong Omega 3. 1 капсула содержит 600 мг Омега-3 (в т.ч. ДГК - 300 мг, ЭПК - 100 мг), т.е. мне принимать ровно 2 капсулы в день. ВНИМАНИЕ!Следует обращать на концентрацию в капсуле именно Омега-3, а не на содержание рыбьего жира. Это не одно и то же. Итак, желатиновые капсулы Омега-3 от VPLAB довольно внушительного размера, матовые с желтым содержимым внутри. Пить большие капсулы для меня не проблема, запиваю большим количеством воды. Побочных эффектов в виде дискомфорта в желудке, изжоги, "рыбной" отрыжки не было, т.к. у капсул специальная оболочка предотвращающая эти побочки. За время, что я пила VPLAB Strong Omega 3 заметила, что болеть я стала значительно меньше, общее самочувствие улучшилось. Так, что, если хотите не болеть этот БАД отлично укрепляет организм. Кроме того, обратила внимание, что на второй неделе моя сухая кожа прекратила шелушиться и стала намного ровнее, выглядит более ухоженной и увлажненной. Однозначно улучшилось состояние волос, они почти не выпадают и стали крепче, блестят ярче. Из минусов отмечу, что производитель не указывает форму Омега-3, а это важно, так как триглицеридная форма усваивается лучше, нежели этиловая форма. Принимать Омегу в этой дозировке врач рекомендует 3 месяца. Потом 2 месяца перерыв и далее снова начать курс. Омегу эту рекомендовать могу, особенно, если сочетать её с лецитином, вообще замечательно.
Если отзыв был для вас полезным, нажмите Лайк. Спасибо! Здоровья Вам и вашим деткам!
