Как показывает моя врачебная практика, у абсолютного большинства Россиян имеется дефицит омега 3 кислот. Анализ на выявление этих дефицитов есть. В разных лабораториях называется по разному в зависимости от спектра определяемых жирных кислот. Но смысл один) Признаки дефицита омега. 1) Сухость кожных покровов и иногда даже слизистых. 2) Склонность к аллергическим реакциям любого типажа. 3) Кожа склонная к чувствительности, покраснениям и раздражениям. 4) Частые ОРЗ 5) Воспалительные реакции и болезни(заканчиваются -оз и -ит) 6) Сердечно-сосудистые заболевания и высокий холестерин (тут если болезнь уже наступила, то одной омегой не спасешься) 7) Снижение памяти, ухудшение умственных способностей и плохая концентрация внимания. 8) Повышенная раздражительность и нестабильное эмоциональное состояние. 9) Ухудшение зрения 10) быстрая утомляемость или сху. Если у вас совпало больше трех признаков, то скорее всего у вас есть дефицит. И так, как выбирать? На айхербе, в отличии от сетевых компаний есть выбор на любой вкус и кошелек. И у каждого будет своя - действительно лучшая омега в мире. А не одни рамки, в которые стараются вогнать всех. 1) Рыбий жир - дешевле остальных, тк в его составе содержится много различных жиров, витаминов и нутриентов. Плюс - цена и вы получаете и витамин Е, А и тд. Минус - низкая концентрация, хуже эффект. 2)Омега 3 - концентрированный рыбий жир, который был избавлен от лишних примесей и "пустого" жира. Обращайте внимание не на общее количество жиров в 1 порции, а именно на количество жирных кислот (ДГК, ЕПК, АЛК, ДПК) обычно чем их больше, тем выше цена (логично) 3) Жирные кислоты. Чаще всего это ДГК и ЕПК. ДПК отдельно я еще вообще не встречала, хотя субстрат крайне интересный. Это самый сок, смак из рыбьего жира, которые и обуславливают его полезные свойства. Соответственно это самый дорогой продукт. Плюс на ценообразование влияет из крупной или мелкой рыбы(мелкая лучше) из дикой или фермерской рыбы(дикая лучше) А так же наличие всяких сертификатов и степень очищения от тяжелых металлов. Ну и жидкая или капсулированная форма. Но тут уже как говорится на вкус... Что касается конкретно данной омеги, то она из водорослей, то есть вегетарианская. Если вы таковым не являетесь, то нет смысла брать ее. В этой баночке низкие концентрации жирных кислот.
