مراجعات وتصنيفات العملاء

عميل iHerb

نُشر في 2023/11/10

في الداخل طوال اليوم والشعور باللون الأزرق؟ أنت بحاجة إلى فيتامين د!

شراء معتمد

تقييم حائز على مكافأة

ترجمة آلية تلقائية من الإنجليزية

أنا أعمل عن بعد، لذلك أقضي اليوم كله في المنزل. أحاول العمل في غرفة في المنزل حيث يدخل ضوء الشمس بأكبر قدر ممكن، ولكن في الأيام الممطرة والغيوم، يكون من الصعب أحيانًا أن أبقى إيجابيًا. أدى الجمع بين تناول الخضار الطازجة وتناول فيتامين د التكميلي إلى تحسين إيجابيتي ومزاجي العام عند قضاء اليوم كله في المنزل.

عميل iHerb

ذهبي

نُشر في 2023/9/6

415

366

شراء معتمد

تقييم حائز على مكافأة

ترجمة آلية تلقائية من الروسية

يعتبر فيتامين د موضوع الكثير من الأبحاث العلمية، حيث يعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من نقصه، ويمكن أن يؤثر انخفاض مستوياته على الصحة. يمكن أن يحدث نقص فيتامين د في أي عمر ومع أمراض مختلفة. فيتامين د هو في الواقع أكثر من هرمون. يتم إنتاجه من قبل الجسم عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس. ولذلك، فإن الأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت في الداخل أو يعيشون في المناطق الشمالية يكونون أكثر عرضة لخطر نقص فيتامين د، بالإضافة إلى أشعة الشمس، يمكن الحصول على فيتامين د من بعض الأطعمة. وهي غنية بالأسماك الزيتية، مثل السلمون والماكريل. بالإضافة إلى ذلك، فهو موجود في صفار البيض ولحم البقر والجبن وبعض الفطر.

عميل iHerb

فضي

نُشر في 2023/9/5

241

التغذية السليمة هي مفتاح الصحة

شراء معتمد

تقييم حائز على مكافأة

ترجمة آلية تلقائية من أوكراني

أول شيء تحتاجه لتكون بصحة جيدة هو تناول الطعام بشكل صحيح وباعتدال. ومن الخارج نرى أن الكثير من الناس يفرطون في تناول الطعام، والبعض على العكس من ذلك يظلون جائعين بسبب قلة المال. من الضروري أن تفعل ذلك بحيث تأكل في الصباح وبعد الظهر والمساء كل يوم في نفس الوقت. على سبيل المثال، عند الساعة 8.00 و14.00 و18.00. عندها ستحافظ على صحتك بل وتحسنها. اجلس أيضًا على الطاولة جائعًا واستيقظ مع رغبة طفيفة في تناول الطعام. لا تفرط أبدًا في تناول الطعام تمامًا، بل والأكثر من ذلك، لا تفرط في تناول الطعام، حتى لا تثقل كاهل جسمك الذي يرهق. من الأطعمة، تناولي ما يريده جسمك، حيث ينصح الأطباء باختلاف الأطعمة، ويكثر الجدل حول ما هو ضار وما هو مفيد. لذلك تناولي ما يشعرك بالبهجة والسعادة والرضا. ومن الضروري أيضًا شرب الماء النظيف في كثير من الأحيان، حيث يتكون جسمنا من 80٪ ماء ونحتاج إلى الحفاظ على هذا التوازن عن طريق شرب 1-3 لتر من الماء يوميًا دون إضافة الشاي والقهوة وغيرها.

عميل iHerb

نُشر في 2024/3/29

للوقاية من اكتئاب الشتاء

شراء معتمد

تقييم حائز على مكافأة

ترجمة آلية تلقائية من اليابانية

وعندما ذكرت أنني أشعر بالاكتئاب في الشتاء، نصحني أحد الأصدقاء بتناول فيتامين د. من الخريف إلى الشتاء، أشربه في الأيام التي لا أخرج فيها وأتعرض لأشعة الشمس، أو في الأيام الغائمة أو الممطرة. الأقراص ليست كبيرة جدًا ويسهل ابتلاعها. فهل له أي تأثير علي شخصياً؟ لذا، إذا كانت لديك أعراض مشابهة، فقد ترغب في تجربتها.

عميل iHerb

نُشر في 2023/9/12

شراء معتمد

تقييم حائز على مكافأة

ترجمة آلية تلقائية من الإنجليزية

منتج عالي الجودة. أفضل فيتامين د في السوق. هذا الحجم من الزجاجة يكفي لجرعة كاملة. ضعف جهاز المناعة، خاصة إذا كنت لا تتعرض لأشعة الشمس. جاءت الحزمة سليمة.