Я живу в солнечной стране, поэтому солнце или выработка витамина D в моем организме не так хорошо справляются со своей задачей. В течение примерно 7 месяцев я испытывал общие боли в теле. Дошло до того, что я едва мог ходить ночью из-за мучительной боли в обеих ногах, когда вставал с постели, чтобы воспользоваться ванной. Мой врач взял анализы крови (но не на вит Д), направил к ревматологу. Ничего такого. Наконец, я провел собственное интернет-исследование и запросил анализ крови на витамин D. Ну что вы... У меня был очень дефицит витамина D. Кроме того, примерно во время этого открытия у меня начались необычные боли (очень болезненные) в области плеча. Рентген показал отложения кальция в тканях. Без витамина D, помогающего усваивать кальций, мое тело не знало, что делать с кальцием. Излишне говорить, что я без нужды страдал около 7 месяцев. Я не понимаю, почему ни мой врач, ни ревматолог не заподозрили, что у меня может быть дефицит вит. D. Я начал принимать витамин D3 в дозе 2000-4000 единиц в день, и в течение одной недели боль в ногах практически исчезла. Я скептик, поэтому я знаю, что это был не какой-то эффект плацебо, а витамин D делал свою работу. Иммунитет улучшился.
