Как работать с повышенной кишечной проницаемостью?
в первую очередь необходимо исключить глютен и казеин из продуктов коровьего молока и белок куриного белка, орехи, семена, семечки , все паслёновые томат и сладкий перец, картофель и баклажаны , убрать фрукты избыток клетчатки и любой сахар.
Да много, но эти ограничения временные, не навсегда.
Надо быть готовым к тому , что может понадобиться от 2 до 6 месяцев на адаптацию.
Что можно ?
✳️любое мясо, рыбу , субпродукты, рис, гречка, киноа, не куриные яйца , фрукты несладкие , любые ягоды, овощи без свежей клетчатки , то есть термически обработанные. Любая зелень.
Схема при повышенной кишечной проницаемости :
collagen
глицин
пролин
кремния диоксид пить одновременно с коллагеном
медь
магний
бор
марганец
бутират .
Старайтесь использовать резистентный крахмал - это охлаждённой картофель, зелёные бананы.
Для заживления слизистой :
Масло вечерней примулы
Цинк карнозин (он есть в составе)
Солодка и/или Ржавый вяз - что-нибудь из них на выбор. ( в данной добавке есть солодка)
Также не не забудьте про витамины D и A .
Следующий этап - санация кишечника: принимайте такие фито антисептики как масло оливы или масло oregano, экстракт грейпфрутовых косточек, масло розмарина тоже что-либо одно на выбор.
